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12月5日14點，專委會聯(lián)合成雅高速分公司舉辦了主題為《陽光心態(tài)，健康生活》的專題心理講座，此次講座旨在維護員工心理健康，提升職場幸福感，以及提升員應(yīng)對日常生活和工作壓力的能力。主講專家為華西心理衛(wèi)生中心博士后、主任醫(yī)師王雪教授。

首先由成雅高速分公司領(lǐng)導(dǎo)陳曉輝發(fā)表講話，陳總表示，隨著社會競爭的加劇和工作節(jié)奏的加快，員工面臨的壓力越來越大，這不僅影響了員工的身心健康，也對公司的長遠發(fā)展構(gòu)成了潛在威脅。因此，公司決定舉辦此次心理健康講座，希望通過專家的講解和指導(dǎo)，幫助員工更好地認識和應(yīng)對壓力，培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)，從而以更加飽滿的熱情和更加健康的體魄投入到工作和生活中去。

緊接著王雪教授以其深厚的學術(shù)功底和豐富的實踐經(jīng)驗，深入淺出地講解了心理壓力的概述、陽光心態(tài)的標準以及如何保持陽光心態(tài)等方面的知識。她指出，壓力是現(xiàn)代社會中不可避免的一部分，但關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握J識和應(yīng)對它。通過合理的目標設(shè)定、適度的情緒調(diào)控、積極的社交互動等方式，我們可以有效地緩解壓力，保持身心健康。

在講座過程中，王雪教授還通過生動的案例和有趣的互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)員工們積極參與和思考。她鼓勵員工們要學會傾聽自己內(nèi)心的聲音，關(guān)注自己的情感需求，并通過合理的方式表達自己的情感。同時，她還教授了一些實用的放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助員工們在日常生活中更好地應(yīng)對壓力。

講座現(xiàn)場提問環(huán)節(jié)，員工們紛紛舉手提問，就自己在工作和生活中遇到的心理問題向王雪教授請教，特別是孩子學習和親子關(guān)系類的問題。王雪教授耐心地一一解答，并給出了專業(yè)的建議和指導(dǎo)。她強調(diào)，心理健康是一個長期的過程，需要我們持續(xù)關(guān)注和維護。同時，公司也應(yīng)該加強員工心理健康的關(guān)注和投入，為員工們創(chuàng)造一個更加健康、和諧的工作環(huán)境。

最后專委會主任潘東林強調(diào)心理測評對于員工心理健康支持的重要性，它將作為我們提供后續(xù)心理干預(yù)的科學依據(jù)，讓我們的心理支持更加精準有效。同時潘主任還強調(diào)專委會也將繼續(xù)關(guān)注企業(yè)員工心理健康問題，為員工提供更多的心理健康支持和幫助。同時，也希望廣大企業(yè)能夠積極關(guān)注員工的心理健康狀況，共同營造一個健康、和諧、積極向上的工作氛圍。