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8月16日，由四川省人力資源服務(wù)行業(yè)協(xié)會(huì)心理健康服務(wù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主辦，電子科大科技園（天府園）、四川九度精準(zhǔn)教育咨詢(xún)有限公司承辦的“壓力管理與自我心理調(diào)適”主題公益講座在電子科大科技園（天府園）順利舉行。

此次活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)著名心理學(xué)家馬渝根教授，為協(xié)會(huì)會(huì)員單位和園區(qū)企業(yè)員工科普心理健康知識(shí)，幫助企業(yè)管理者和員工建立積極的思維模式，調(diào)整心理認(rèn)知，管控自我情緒，緩解工作與生活壓力，促進(jìn)社會(huì)和諧。

同時(shí)，為保證講座的內(nèi)容更具針對(duì)性，園區(qū)配合專(zhuān)委會(huì)，提前通過(guò)問(wèn)卷進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)調(diào)研，并在結(jié)果分析的基礎(chǔ)上，詳化講座內(nèi)容，讓講座更加貼近現(xiàn)實(shí)需求。

在現(xiàn)場(chǎng)，四川省人力資源服務(wù)行業(yè)協(xié)會(huì)心理健康服務(wù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任、四川九度精準(zhǔn)教育咨詢(xún)有限公司總經(jīng)理潘東林發(fā)表致辭，他表示，在當(dāng)今快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，心理壓力問(wèn)題成為社會(huì)焦點(diǎn)，國(guó)民健康問(wèn)題凸顯，少齡化趨勢(shì)愈加明顯。通過(guò)科學(xué)測(cè)評(píng)方式，根據(jù)不同人群對(duì)癥下藥進(jìn)行“問(wèn)診”，并進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)從而引導(dǎo)大家建立健康的心理。

馬渝根教授從生活環(huán)境到政策出臺(tái)，詳細(xì)介紹了心理健康對(duì)大家的重要性。

他表示，隨著競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏越來(lái)越快，幾乎每個(gè)人都活在巨大的壓力之下，心理和情緒疾病也非常突出。壓力會(huì)導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥、妄想癥、強(qiáng)迫癥等，但壓力的另一面是激勵(lì)，是機(jī)會(huì)，是希望。真正有害的不是壓力本身，而是對(duì)壓力的態(tài)度與誤解。因此，幫助員工學(xué)會(huì)如何與情緒和壓力之共處，掌握調(diào)適與管理情緒與壓力的實(shí)操方法，是關(guān)乎企業(yè)持續(xù)成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

講座間隙，大家進(jìn)行多輪問(wèn)答，解決大家在日常生活和工作中的心理問(wèn)題，培養(yǎng)自身與情緒和壓力和諧共存的能力。